秋高气爽登吴山江湖汇观楼、积义亭，近观城隍阁远眺西湖景
两位银龄学员在活动中展现了他们独特的兴趣和才能，@苹苹果以其对摄影的热爱和钻研精神，捕捉了许多动人瞬间；而@上官竹云则以她优雅的气质和自信的笑容，成为了镜头前最迷人的模特。他们的合作不仅丰富了彼此的生活体验，也成为了学习群中一道亮丽的风景线。
@洁白的羽毛 同学，我记得一次游学的过程中，她背着一部老式单反相机，和我们的手机摄影学员一起参加活动，就动员她试试手机摄影，至此开启了学习手机摄影之旅。
在群里，老年学员们分享了他们的日常为坚持每日一拍的冒险精神：@老虎 学员说：昨天，尽管天空下着雨，他们依然驱车40多公里，前往嘉兴海宁的下沙奥特莱斯折扣店。
子路银龄学堂学员@春天 我没有记错的话今年应该是76岁了，她退休前是一位教师，个性乐观开朗，喜欢身边一切有趣的画面
独狼，一位身高约180厘米、健谈且健康的银龄学习者，自2020年疫情期间开始跟随在线直播学习手机摄影。他不仅积极参与所有相关课程，还坚持“每日一拍”，并乐于分享拍摄景点与机位。几年来，他将所学知识融入实践，作品日益精美，展现了银龄学习者在数字时代的活力与追求。独狼的故事激励着我们，无论年龄多大，都能在喜欢的领域不断进步。
作为后来者，朱爷爷并没有像其他同学那样从零开始学习手机摄影技术，因此在听课时显得有些吃力。
讲述子路银龄学堂的退休老人们学习手机摄影的故事。他们每天拍摄身边的美景和旅行见闻，尤其钟爱捕捉晚霞的美丽瞬间。通过分享和交流作品，他们不仅提升了摄影技艺，还拓宽了社交圈子，享受着晚年生活的乐趣。
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2022-04
体验课程都是20版、21版正式课程的精选课程，全部免费（无限次数回看）提供给感兴趣的中老年退休学员体验学习，通过课程了解子路老师、通过课程测试自己是否能“听得懂、学得会、用得了”，再决定是否参加子路老师22版课程的系统学习。
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2020-08
经典名曲弹奏时的情景、情绪及感觉的详细分解，给同学们复习和分享朋友圈
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2020-06
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2020-06
刚开始练习瑜伽的时候，很多练习者会发现自己背部很僵硬，胸腔很难打开，原因之一是因为经常含胸驼背，或者背部肌肉过于僵硬。今天给大家推荐16个初级的瑜伽动作，可以很好地打开胸腔，为更深入的瑜伽练习做好准备。
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2020-04
每 个人练瑜伽前，灵活性不一样，有的人第一次做瑜伽前屈折叠，胸腔都可以碰到膝盖，但是有的人却连脚趾都碰不到。
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2019-06
阴瑜伽是相对静态 ，讲究的是“大动不如小动”， 让你感觉向内走，更加注重自身的体会，更深层次的调整自我！
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2019-03
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2017-11
腰椎间盘突出症早期以卧床休息为主，恢复期患者应主动锻炼腰背肌。现在不少朋友都知道瑜伽是控制腰椎间盘突症的一种非常好的方式，那么要如何练习呢？
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